Valeur personnelle : comment j'ai arrêté de croire que je devais la mériter

Pendant des années, j'ai cherché ma valeur.

Je pensais qu'elle se trouvait dans ce que je faisais.

Dans mes résultats.

Dans mon travail.

Dans ma capacité à aider les autres.

Dans mes formations.

Dans mon entreprise.

Dans ma productivité.

Je croyais sincèrement que si je travaillais suffisamment, si j'étais suffisamment utile, suffisamment compétente ou suffisamment performante, alors je finirais par me sentir légitime.

Mais ce jour n'est jamais arrivé.

Parce que le problème n'était pas le manque de travail.

Le problème était la croyance elle-même.

Quand la valeur personnelle devient conditionnelle

Avec le recul, je me rends compte que j'avais construit une vision très particulière de la valeur.

Une valeur conditionnelle.

Une valeur qui dépendait de quelque chose.

Je pouvais me sentir fière de moi après avoir accompli une tâche.

Je pouvais me sentir satisfaite après avoir avancé dans un projet.

Mais cette sensation ne durait jamais.

Très vite, il fallait recommencer.

Faire plus.

Apprendre plus.

Produire plus.

Prouver plus.

Comme si ma valeur devait être constamment renouvelée.

Comme un abonnement à reconduire chaque jour.

Le conditionnement de l'enfance

En avançant dans mon propre chemin de guérison émotionnelle, j'ai compris que beaucoup de nos croyances sur la valeur se construisent très tôt.

Sans même que nos parents aient de mauvaises intentions.

Nous apprenons parfois que :

• être sage est valorisé,

• réussir est valorisé,

• rendre service est valorisé,

• être fort est valorisé.

Petit à petit, l'enfant peut en conclure :

"Je suis aimé lorsque je réponds aux attentes."

Et inconsciemment :

"Je dois continuer à répondre aux attentes pour mériter ma place."

Le problème, c'est que ce fonctionnement peut continuer à l'âge adulte.

On devient alors expert pour faire.

Mais incapable d'être.

La prise de conscience qui a tout changé

Récemment, quelque chose s'est relâché en moi.

J'ai commencé à remettre en question une idée qui me semblait pourtant évidente :

Et si ma valeur n'avait jamais dépendu de ce que je produisais ?

Cette question paraît simple.

Mais lorsqu'on a passé des années à chercher sa légitimité dans l'action, elle bouleverse énormément de choses.

J'ai réalisé que je faisais encore beaucoup d'activités avec une pression invisible.

Même lorsque je me formais.

Même lorsque je travaillais sur mon entreprise.

Même lorsque je prenais soin de moi.

Il y avait toujours une petite voix qui demandait :

"À quoi ça sert ?"

"Est-ce que c'est assez ?"

"Est-ce que ça va me faire avancer ?"

La guérison n'a pas ressemblé à ce que j'imaginais

Je pensais que guérir signifierait devenir plus performante.

Plus confiante.

Plus productive.

La réalité a été tout autre.

Aujourd'hui, je remarque que certaines choses sont devenues plus simples.

Je prépare mes repas sans pression.

Je vais courir parce que cela me fait du bien.

Je fais mon ménage parce que j'aime vivre dans un environnement agréable.

Je me forme parce que j'aime apprendre.

Les actions sont les mêmes.

L'énergie derrière elles est différente.

Je ne cherche plus à devenir quelqu'un.

Je prends simplement soin de la personne que je suis déjà.

Ce que j'ai compris sur la valeur de soi

Si je devais résumer tout ce parcours en une phrase, ce serait celle-ci :

La valeur personnelle n'est pas quelque chose que l'on gagne.

C'est quelque chose que l'on cesse progressivement de croire perdu.

Nous passons souvent notre vie à chercher une preuve de notre valeur.

Alors qu'au fond, nous la possédions déjà.

Sous les blessures.

Sous les peurs.

Sous les conditionnements.

Sous les croyances héritées de l'enfance.

Aujourd'hui, je n'ai pas toutes les réponses.

Mais je sais une chose.

Je ne veux plus passer ma vie à essayer de mériter ma place.

Je veux apprendre à l'habiter.

Et peut-être que la véritable guérison commence exactement là.

Karine

www.emonetkarine.com